Здоровье - Общественного Здравоохранения - Исцеление Чаем


Смотрите http://www.hydra2web.com hydra2web.com.






Нет ничего более умиротворяющего, чем теплая чашка чая. Сделать свой собственный травяной чай или купить их. Либо можно лечить и успокаивать самых разнообразных условиях.










Зима может быть жестким на один&амп;физического—Не и умственный—не здоровье. Будь то’в набрать вес с несчастным холода, стресса или низкой энергии, чай может помочь успокоить ряд проблем. К счастью, это и rsquo;ы легко для того чтобы положить совместно лечебный чай, используя не более четырех ингредиентов, которые можно найти в местных медицинских магазинах.
Целебный чай рецепты
Эти чаи созданы для того, чтобы быть легкий и регулируемый. Сделать быструю чашку, кастрюлю, или того—если вы и rsquo;повторное использование высушенных растений—не большую партию, чтобы иметь под рукой в течение всей недели.
Если вы и rsquo;повторное короткое по времени или часто в бегах, вы могли бы найти это легче, чтобы упростить сам процесс . Проверить с ваш любимый магазин здоровой пищи для расфасованных пакетиков одни из самых популярных ингредиентов в рецептах (например, мяты и ромашки), и просто круче их вместе в стакане или кружке, чтобы создать такой же смеси. Легко!
Как всегда, поговорите со своим практиком здравоохранения, если у вас есть состояние здоровья или принимаете какие-либо лекарства, прежде чем дополняя растениями, так как эти растения обладают мощными лечебными свойствами и не может быть для всех.
Пищеварение
Этот чай смесь предназначена для начала вялое пищеварение и успокоить расстройство желудка. Дикая мята стимулирует пищеварение, мысль, чтобы успокоить раздражение в желудке или тошнота, а также способствует оттоку желчи. Тысячелистника, цветок в той же семье, как Ромашка, используется, чтобы успокоить расстройство желудка и изжога.
1 часть сушеного или свежего тысячелистника (цветки, листья, побеги) 1 часть сушеного или свежего дикая мята (или мята перечная)
Использовать 1 столовую ложку (15 мл) чая на 1 чашку (250 мл) кипятка. Настояться в течение минимум 7 минут.
Антистресс
Слишком много сроков может оставить нас чувство измотанности. Это антистрессовые чай использует силу корень валерианы, чтобы облегчить тревожные чувства, и аромат ягод можжевельника сказал, чтобы успокоить нервы. Золотарник может уменьшить воспаление. Это также отличный сном чай.
1 часть сушеных корней валерианы по 1 части свежих или сушеных ягод можжевельника по 1 части свежих или сушеных золотарник (листья и цветы)
Использовать 1 столовую ложку (15 мл) чая на 1 чашку (250 мл) кипятка. Настояться в течение минимум 7 минут.
Энергии
Этот чай поможет восстановить убыль энергии, без аварии, которая идет с кофе или сахара. Пикантный ель имеет более высокие дозировки витамина С, поэтому он был использован раньше европейцев, чтобы помочь предотвратить цингу. Сегодня, витамин С, как было показано в недавних исследованиях, чтобы уменьшить усталость. Родиола, естественно, повышает уровень энергии, снятия стресса, а мята освежает и пробуждает.
1 часть свежих или сухих еловых иголок, по 1 части свежих или сушеных дикая мята (или мята перечная) 1 часть сухого корня родиолы
Использовать 1 столовую ложку (15 мл) чая на 1 чашку (250 мл) кипятка. Настояться в течение минимум 7 минут.
Простуды и гриппа
Болезни неудобны в любое время, но всегда немного хуже того—и чаще—не в течение зимних месяцев. Пейте этот чай, чтобы парировать любые вирусы приходят на. Крапива помогает модулировать иммунную систему и предоставить некоторым противовирусным действием, в то время как Ромашка может помочь бороться с инфекциями и укрепляют иммунную систему. Ментол в дикая мята помогает открыть носовые пазухи и успокоить желудок, а окончательный выжать из свежего лимона дает заряд витамина С.
1 часть свежих или сухих листьев крапивы 1 часть сушеной ромашки 1 часть свежих или сушеных дикая мята (или мята перечная) сожмите свежего лимонного сока (в качестве гарнира, можно добавлять после заваривания)
Использовать 1 столовую ложку (15 мл) чая на 1 чашку (250 мл) кипятка. Настояться в течение минимум 7 минут. Добавить выжатый из лимона сок, и наслаждайтесь.
Управление весом
Смотреть один и rsquo;ы талия может быть сложно в зимнее время, когда многие наши мероприятия на свежем воздухе ограничены, и мы можем по несколько килограммов за праздники. Пить этот чай до и/или после еды, чтобы снизить аппетит и стимулировать осознанное питание.
Подмаренник традиционно используется для похудения и как мочегонное. Одуванчик также действует как слабое мочегонное средство и, как было показано в недавних исследованиях на животных, чтобы помочь поддержать и защитить печень, которая регулирует хранение жира и контролирует уровень сахара в крови . Жевала сушеные яблоки и/или изюмом, попивая этот чай может увеличить удовлетворение путем предоставления волокна и сладость.
1 часть сушеного или свежего подмаренника (листья и корни) 1 часть высушенных или свежих листьев одуванчика, 1 часть сушеного или свежего корня одуванчика щепотку изюма и/или сушеных яблок (чтобы плавать на поверхности чая)
Использовать 1 столовую ложку (15 мл) чая на 1 чашку (250 мл) кипятка. Настояться в течение минимум 7 минут.
Экономия времени
Почти каждый ингредиент в этом рецепте также может быть найден в магазинах здоровой пищи, как расфасованный чай в пакетиках . Чтобы сэкономить время, запаситесь чистой ингредиент чайные пакетики, и просто круче их вместе для создания чайных смесей. Добавить всплеск лимона и вы и rsquo;повторно сделано!
Красота
Сухая кожа и ломкие волосы и ногти являются симптомами зима. Этот чай может помочь сделать волосы блестящими, ногти крепкими, а кожу сияющей. Хвощ обладает силой кремния, который способствует укреплению ногтей, волос и кожи, в то время как черника—не с высоким содержанием антиоксидантов—не помочь предотвратить долгосрочные повреждения клеток кожи . Лепестки дикой розы, как полагают, оказывают антиоксидантное действие. При заваривании этот чай, сохранять черники и лепестков роз нефильтрованное и жевать их, как вы глоток, чтобы в полной мере пользоваться преимуществами.
2 части высушенного хвоща полевого 1 часть сушеные органические ягоды черники 1 часть свежих или сухих лепестков шиповника использовать 1 ст. л. (15 мл) чая на 1 чашку (250 мл) кипятка. Настояться в течение минимум 7 минут.
Готовые к использованию лекарственных чайных смесях
Там и rsquo;s нет недостатка вкусных лекарственных чайных смесях при естественном здоровье ритейлеров. Они, как правило, приходят уже растворились в чайные пакетики, что делает его легким, чтобы получить облегчение, вы и rsquo;повторное после, быстро или когда вы и rsquo;повторно на ходу. Вот лишь несколько примеров из многих видов лекарственных чаев там.
Иммуностимулирующие
Если мы чувствуем, что надвигается ошибка, или мы знаем, что мы и rsquo;ll быть подвержена воздействию вирусов простуды и гриппа, это–это хорошая идея, чтобы запастись иммуностимулирующие чай. Эхинацеи и бузины являются основным ингредиентов во многих из этих чайных смесей. Немедицинских ингредиентов, добавляемых для улучшения вкуса можно включить классический фаворитов, таких как мята перечная.
Простуды и гриппа
Когда мы и rsquo;Re чувство под погодой, есть–это не что иное, как горячий напиток, чтобы успокоить и комфорт—не плюс лекарственные вещества могут помочь нам в борьбе с простудой и гриппом ошибки или открытия наших дыхательных путей. Чайные смеси для смягчения простуды и гриппа часто содержат ингредиенты, такие как имбирь, бузина, солодка, мята и корица.
Пищеварение
Мята, имбирь и фенхель являются общими ингредиенты в упакованном чайные смеси разработан, чтобы способствовать пищеварению, снимает вздутие живота, а также уменьшения загазованности. Смеси специально для изжога тоже есть, которые часто имеют корень алтея.
Сна или беспокойство
Ингредиенты, используемые в упаковке чая для успокоения нервов и релаксации помощи включают ромашки, пассифлоры, лаванды и мелиссы. Вы и rsquo;будете часто найти валерьянку или кошачью мяту добавляют к смеси разработан для облегчения сна.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Исцеление Чаем Исцеление Чаем